Poco conocidos hechos sobre yoga.

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A través de asanas fortalecemos nuestro cuerpo, aumentamos la flexibilidad y mejoramos el compensación. Es importante recapacitar que el propósito de las asanas no es sólo ganar la aptitud física sino asimismo preparar el cuerpo para la meditación y el crecimiento espiritual.

El yoga asimismo es una actos espiritual que puede ayudar a las personas a mejorar su crecimiento espiritual. La ejercicio del yoga implica conectarse con el yo interior y el universo. meditación para la tranquilidad mental Puede ayudar a las personas a cultivar un sentido de gratitud, compasión y paz interior.

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